Bilgi eklemek için týkla

evlilikde duygusal zeka

Araþtýrmacýlar, sorunlarýn deðil, davranýþ biçimlerinin hayatý alt üst ettiðini söylüyor. Duygusal zeka iþte bu dönemde devreye girerse, baþýnýzýn üstündeki kara bulutlar, pembeyle yer deðiþtirebilir. Çünkü duygusal zeka sayesinde birçok konuya, karþý tarafýn gözünden bakabiliyor ve haksýzlýk olarak algýladýðýmýz her þeyi derinlemesine görebiliyoruz. Kýsacasý sonu kötü bitecek bir evlilik, mutlu bir yuvaya dönüþüyor.

Bütün evlilikler geleneksel anlamýyla "Bir yastýkta kocamak " için baþlýyor. Büyük heyecanlarla yaþanan ilk beraberlikler ve o ilklerin dayanýlmaz cazibesi... Aþk duygusu yenileniyor, içinizde sevgi çoðalýyor ve karþý tarafa coþarak akýyor... Artýk yepyeni bir hayat var önünüzde... Güzel bir beraberlik ve kimbilir belki de mutlu bir yuva... Evet, güzel ve mutlu bir yuvanýn hayalini kim kurmaz ki? Üstelik keyifli bir beraberlik yaþýyorsa. Özlemle beklenen teklife tabii ki "hayýr " demek düþünülemez bile... Evlilik telaþý ile yeni bir yapýlanmaya hazýr hissediyorsunuz kendinizi. Nikah masasýnda söylenen "evet "ler hayatýnýzda yeni açýlan sayfanýn da ilk sözcükleri oluyor. Sonra gelenekler, birbirine aþýk insanlarýn duygu yoðunluðuna karýþmaya baþlýyor. Zorunluluklar, sorumluluklar birbiri ardýna diziliyor. Hayatýn akýp giden çarkýna çelme takmaya uðraþýrken, birbirinizi de kimi zaman anlayamaz olduðunuzu görüyorsunuz. Küçük tartýþmalar baþlýyor önceleri, büyük ve güçlü barýþmalarla noktalanan. Bu manzara size yabancý, ortam biraz farklý derken büyüyor yeni bir gerginlik ansýzýn, kýrýyor, incitiyor, aldýrmaz görünüyor ve kýzdýrýyorsunuz. Taraflar bir maçýn galibi olmaya sanki dünden hevesliymiþ gibi mücadeleye baþlýyor yine. Kýsacasý, zaman içinde yaþýnýz, çevreniz ve deneyimlerinizle deðiþiyorsunuz. Bu deðiþimleri yumuþak geçiþlerle evliliðinize taþýmayý beceremiyorsunuz. Ýþte bu noktada duygusal zeka denilen sihirli deðnek devreye girip, görevini üstleniyor. Duygusal zeka konusunda araþtýrmalar yapan aile terapisti Psikolog Ýklim Öz, bu sihirli formülünü anlatýyor.

Evlilikte duygusal zeka ne kadar önemli?
Evlilikte duygusal zekanýn her zaman devrede olmasý gerekir. Eþler arasýnda evlilik içi sorunlar yaþanýyorsa, önce kendi analizlerini yapmalarý þarttýr. Duygusal zeka uyuduðu zaman, sorunlar bir çýð gibi büyümeye baþlar.

Evlilik kiþileri nasýl bir psikolojiye sokuyor?
Evlilik kanunlar önünde pekiþtirildikten sonra, evlilik sürecinde birden fazla boyut baþlýyor. Evliliðin sosyal boyutu, evliliðin kurallarý, evlilikteki roller ve evliliðin duygusal boyutu... Evlilik terapilerine baþvuran çiftlerde, en çok rastlanan sorunlarýn baþýnda, eþler arasýndaki iletiþim sorunu ve bu iletiþimsizlikten doðan problemler gelmektedir. Ýþte bu noktada duygusal zeka çok önemlidir.

Duygusal zeka kiþiye ne kazandýrýyor?
Duygusal zeka olarak adlandýrdýðýmýz, karþý tarafý anlayabilme, algýlayabilme ve ayný zamanda da kiþinin kendi duygularýný ifade edebilme becerisi çok önemlidir. Toplumumuzda kiþileri duygusal ve mantýklý gibi iki gruba ayýrýyoruz. Üstelik mantýklý olarak nitelendirilen kiþilerden övgüyle, diðerlerinden de eleþtiriyle söz ediyoruz. Oysa ki, her alýnan kararýn altýnda duygular yatar. Ýnsan kendisine yapýlan bir harekete cevap vermeden önce duygularýna baþvurur. Duygusundan aldýðý mesajla düþüncesini geliþtirir, sonunda da bu düþüncesini eyleme döker. Bu gerçeði göz önüne alýrsak duygusal insan, mantýklý insan ayrýmýna girmemek gerektiðini görüyoruz. Ayrýca yetiþme yöntemlerimizdeki yanlýþlýklar da duygusal anlamda boþluklar yaratýlmasýna neden oluyor. "Erkekler aðlamaz " diye büyütülen erkek çocuklarý, "kýzlar öyle her yerde gülüp, konuþmaz " diye telkinde bulunulan kýz çocuklarý ileri yaþlarda kendi duygusal dünyalarýna yabancýlýk duyuyor. Bu anlamda bakýldýðýnda yetiþkin olduklarýnda ve evlendiklerinde birbirlerinin duygularýný anlamamalarý da çok þaþýrtýcý deðil.

Duygusal zeka sayesinde evlilikleri kurtarmak mümkün olabilir mi?
Önceleri zeka bir bütün olarak ele alýnýyordu. Son yýllarda zekanýn birden fazla alanda iþlevsel olduðu ortaya çýktý. Bu açýdan baktýðýmýzda evliliklerde duygusal zekanýn ne kadar gerekli olduðunu görüyoruz. Bir evlilikte duygusal zekanýn varlýðý, uyumu son derece olumlu etkilemektedir. Evlilik terapilerinde çiftler terapi süresince bu alandaki boþluklarýný çok iyi farkedebiliyorlar. Bir anlamda empati kurmayý da deneyimlemiþ oluyorlar. Empati; bir kiþinin diðer bir kiþinin yerine bir an için geçerek, onun gibi hissetme ve onun gibi algýlama becerisidir. Yani bir baþkasýnýn gözleriyle dünyaya bakmak ve bir baþkasýnýn duygularýyla bir an için yaþamaktýr. Eþinin üzüldüðü her hangi bir olayý saçma bulan eþ, eðer duygusal zekasýný iþin içine sokarsa, söz konusu olan üzüntünün hiç de saçma olmadýðýný farkeder. Kýrýcý, yýpratýcý bir çok konuþmanýn ve davranýþýn da bu þekilde önüne geçilmesi mümkün olacaktýr.

Eþler en çok neden þikayetçi


Eþim beni anlamýyor.
Eþim bana sevgi sözcükleri söylemiyor.
Eþimle duygularýmý paylaþamýyorum.
Eþim benimle sohbet etmiyor.
Eþim bana zaman ayýrmýyor, baþbaþa kalamýyoruz.
Eþim benim ilgilerime karþý ilgisiz.
Eþim çok duyarsýz biri.